Ångest är väldigt mycket starkare än oro. Det är en helt annan dimension. När jag "gick i terapi" var det väldigt viktigt att särskilja dessa två ting. Känns som de samskrivs i artikeln.
Har en känsla av att folk inte är så glada i att höra andra människors beklagan titt som tätt och att artiklar som denna lätt kan sjåsa upp folks ängslan kring hur de faktiskt mår.
Att förstärka självkänslan är i stort sett det enda sättet att bli kvitt oro och att utsätta sig för osäkerheten det innebär. Gå motsatt håll än vad man i vanliga fall hade gjort.
Ja, visst är det skillnad på oro och ångest. Men mycket oro kan till exempel leda till sömnbesvär som i sin tur kan bidra till att du drabbas av ångest.
Jag hoppas att en sådan här artikel inte förvärrar folks ängslan, tanken är ju att visa att psykiska besvär inte är skämmigt och att det går att förbättra sitt mående. Vilken metod man behöver använda eller vad man behöver göra är individuellt.
Ångest är väldigt mycket starkare än oro. Det är en helt annan dimension. När jag "gick i terapi" var det väldigt viktigt att särskilja dessa två ting. Känns som de samskrivs i artikeln.
SvaraRaderaHar en känsla av att folk inte är så glada i att höra andra människors beklagan titt som tätt och att artiklar som denna lätt kan sjåsa upp folks ängslan kring hur de faktiskt mår.
Att förstärka självkänslan är i stort sett det enda sättet att bli kvitt oro och att utsätta sig för osäkerheten det innebär. Gå motsatt håll än vad man i vanliga fall hade gjort.
Ja, visst är det skillnad på oro och ångest. Men mycket oro kan till exempel leda till sömnbesvär som i sin tur kan bidra till att du drabbas av ångest.
SvaraRaderaJag hoppas att en sådan här artikel inte förvärrar folks ängslan, tanken är ju att visa att psykiska besvär inte är skämmigt och att det går att förbättra sitt mående. Vilken metod man behöver använda eller vad man behöver göra är individuellt.