Dagens läsning

Läs om vår semester/jobbresa- Lyxigt Robinson-liv i El Nido.

Dagens läsning

Att ligga rätt är en konst!

Dagens läsning

Är du en normalbrukare, har ett skadligt bruk eller är du beroende? Det handlar om det vita och ack så goda...

Dagens läsning

Lindra förkylningen - med zink!

Hantverkare överallt

Just nu har jag varje morgon hantverkare utanför mitt fönster, på grund av att vår förening har anlitat en firma som bygger balkonger åt oss. Vi har fått franska balkonger och allt ser bra ut och firman verkar göra sitt jobb prima.

Men det är inte lätt att veta om en hantverkare eller firma är bra eller en riktig skojare.
Vad passande då att jag nyss har skrivit en artikel om just vad du ska tänka på när du anlitar hantverkare. Publicerades ursprungligen i Expressens specialbilaga "Trygg hemma", men här finns den på nätet!

Nu ska jag springa iväg och kolla på lite mer träningskläder, återkommer med rapport och antagligen med en liten överraskning...

Dagens läsning: Jag går och äter

Maxa promenaderna med smarta gå-prylar. (Obs! Varning för bildkavalkaden som kan leda till överdos av hurtigt gående Elin.)

Hur nyttigt är ditt mellanmål - test av 18 bars.

Dagens läsning

Vardagsnojor har vi allihopa!

En supersminkad Elin - Dagens läsning 2

Missade du senaste GI & hälsa, där jag blev sminkad av make-up artisten Chase Aston? Nu finns artikeln på nätet! Kolla in hur Chase trollar bort både bleka kinder, trötta ögon och en och annan finne och gör mig Hollywood-snygg!

Dagens läsning

Under hösten kan du följa min artikelserie om mineraler och hur de påverkar hälsan, i Expressens magasin GI & hälsa. Här är första delen- om järn.

Dagens läsning

Öka förbränningen på dina promenader - 4 enkla metoder. 

Dagens läsning

Testet av hälsosamma drycker. Är de hälsosamma och är det ens goda?

Glada LCHF:are som har gått ner i vikt.

Doldisen K-vitamin.

Dagens läsning

Artikeln om högkänsliga personer, från senaste Expressen Söndag.

Dagens läsning

Vår resa på Göta kanal i text och bild.

Dagens inspiration

Entreprenören Torsten Jansson har gått ner 60 kilo på ett år med hjälp av en egenkomponerad lågkolhydratkost och motion. (Både han och frun Ulrica Messing var jättetrevliga)

UR:s utmärkta dokumentär "Seniorer på elitnivå". De är mellan 85 och 100 år gamla, men tränar och tävlar fortfarande i friidrott.

Dagens läsning

Träna och äta LCHF?
Jodå, det går utmärkt. I alla fall om du frågar Anna Forslin som löptränar och äter LCHF.

Dagens läsning

Det viktiga D-vitaminet.

Så slipper du din huvudvärk och migrän. Missa inte stretchövningarna som jag visar, det var det jag sysslade med här.

Dagens megaläsning

Motion + LCHF = sant.

Promenera med stil.

Så går Magdalena Graaf ner i vikt.

Sött, men inte blodsockerhöjande.

Dagens läsning

Snabbmat på LCHF-vis.

Platt och lugn mage med LCHF.

/Elin- fortfarande förkyld

Dagens läsning

Veronica promenerade bort 34 kilo. En fantastisk bedrift!

Så gör du för att komma igång med promenaderna.

Dagens läsning

Lär dig mer om C-vitamin!