Säg omelett!

Det är inte alltid kul att bli plåtad. Dra ner tröjan. Sträck på ryggen. Vrid ansiktet hitåt. Vrid benen ditåt. Ta bort håret. Också ska du se glad ut! Fotografer måste verkligen ha en stor dos tålamod. Tillfälliga modeller också.

Dagens läsning

Skotest - 6 par promenadskor och 6 par löparskor för dig som vill komma i gång med träningen.

Att inse vem man är

Det känns som om jag alltid har varit en aerobictjej. I alla fall sedan gymnasiet. Jag älskade aerobic i alla former och tränade till och med sportsaerobic, tävlingsvarianten, ett tag. Men nu går jag allt mer sällan på aerobic eller step. Kanske nåt pass i månaden plus ett och annat zumbapass.

Istället har jag till min förvåning börjat träna allt mer spinning. Jag som inte alls brukade gilla det har blivit en spinningtjej. Jag började med 30-minuters pass och går nu på 55-minuters. Till och med på en söndag. Det är kanske helt enkelt dags att inse vem jag är just nu. Och kassera de gamla aerobicskorna som jag cyklar i och istället skaffa riktiga cykelskor.

Modell, reporter och assistent

Dagen började med att jag agerade modell, sen var jag reporter och gjorde en intervju. Och efter det plåtade vi den springande kvinnan Anna ute vid Mälaren. Det enda jag behövde göra var att assistera genom att hålla en blixt. Och sola mig. Perfekt avslutning på veckan! Ha en skön helg!

Kulturdagen

Det var inte helt lätt att jobba när Mikael Persbrandt och Lena Olin traskade förbi mitt fönster. Om och om igen. En scen till Hypnotisören tydligen.

Sen blev det ett besök på Pro Center och fotoutställningen med temat Erotica. Och efter det en sväng om Fotografiska.

Dagens läsning

Den viktiga vardagsmotionen kan hjälpa dig att komma i form!

Leena stod bort kilona. 

30 minuter om dagen räcker

Vill du veta mer om vad du kan göra för att sluta vara en aktiv soffpotatis? Då ska du skynda dig till affären och köpa Expressen Söndag som säljs idag också. Där skriver jag om 30-minuters-metoden!

Nu är det vår!

Och jag har slutat att vara vad professor Mai-Lis Hellenius beskriver som en aktiv soffpotatis. Det vill säga en person som går till gymmet några gånger i veckan men som annars mest sitter still. Nu promenerar jag en stund nästan varje dag och det är så skönt med den pausen.

Vill du komma i gång?

Missa i så fall inte Expressens eminenta bilaga "Kom i gång" som säljs nästa vecka, tisdag till fredag. Jag har gjort ett skotest och skrivit om promenader.

Dagens läsning gånger två

Sockerguide - de nya sötningsmedlen! Se även länken till själva guiden. Finns i artikeln.

Så håller Charlotte Perrelli sig i form. 

I have had the time of my life!