Påskläsning!

Missa inte "Allt om LCHF" som finns i butik från och med i dag och Expressen Söndag som kommer nu på söndag. I Söndag har jag skrivit om hur kombon promenader och enkla styrkeövningar kan hjälpa mot både extrakilon och värk. Trevliga tränaren Erika Kits Gölevik  visar övningar och härliga Åsa berättar om hur hon har använt promenader för att gå ner i vikt.

Ha en skön påsk!

Dagens läsning

Läs om vår semester/jobbresa- Lyxigt Robinson-liv i El Nido.

Därför låg jag på jobbet

I Expressen Söndag som kom ut igår, och som finns i butik idag också, hittar ni svaret på varför jag låg och myste i en säng på arbetstid. Duktiga fotografen Johanna Berglund har tagit bilderna och sjukgymnasten och sömnexperten Maria Schäfer har åtminstone lärt mig massa nytt om hur olika sovställningar påverkar sömnen och hälsan.

Är du intresserad av LCHF finns dessutom senaste numret av magasinet "Allt om LCHF" också ute nu, säljs till och med 1 december. Där har jag bland annat skrivit om kolesterol och vad du kan äta istället för sockerstinna matvaror som fruktyoghurt, mjölkchoklad och milkshakes.

Ligga på jobbet

Igår låg jag här och jobbade, hemma hos en fotograf som bor på tionde våningen i ett höghus. När vi sedan vara klara och båda skulle iväg visade det sig att strömmen hade gått. Det vill säga hissen stod stilla. Som tur var för fotografen var ju jag där och kunde hjälpa henne ner med diverse tunga fotogrejer i den mörka trappan som vi lyste upp med mobiltelefonen. Och jag fick vardagsmotion på köpet och kände mig tacksam över att jag ändå är ganska stark.

Varför jag låg i en säng och jobbade får ni veta i Expressen Söndag inom kort...

Idag intervjuar och skriver, skriver, skriver jag, men hoppas på att hinna med en sväng till "Allt för hälsan"-mässan i Älvsjö som håller på från idag till på söndag. Årets bästa inspiration!

Spännande fredag!

För det första så ska jag prata hälsa i radio, efter 8.30-nyheterna i P4 Malmöhus. Förhoppningsvis har jag något klokt och intressant att säga.
Och för det andra så kommer oktobernumret av "Allt om LCHF" ut.
Ha en skön fredag!

Missa inte!

Ni missar väl inte den bästa söndagsbilagan? Massa härlig helgläsning! Jag har skrivit om hormoner i obalans, något som inte är ovanligt att kvinnor drabbas av.

Dagens läsning: Jag går och äter

Maxa promenaderna med smarta gå-prylar. (Obs! Varning för bildkavalkaden som kan leda till överdos av hurtigt gående Elin.)

Hur nyttigt är ditt mellanmål - test av 18 bars.

Missa inte...

...nya numret av GI & hälsa! Jag har skrivit del två i mineralguiden, om zink, och en guide över retreats. Till den artikeln testade jag stadsretreat som härliga meditations- och yogaexperten Sara och kocken, kostrådgivaren och rawfoodinspiratören Josefine höll i. Är definitivt sugen på att lära mig mer om rawfood och gärna lite fler smoothies, för den gröna smoothie som jag fick recept på av Josefine har jag nästan överdoserat på.

Kom i gång!

Missa inte den inspirerande bilagan Kom i gång! Finns i butik till och med tisdag. Jag har bland annat skrivit om att skippa de dåliga ursäkterna till varför man inte tränar, hälsoeffekter med cykling och såklart, den stora gå-specialen.

Så blir du Hollywood-snygg!

I dagens Expressen-bilaga, GI & hälsa, kan du lära dig hur du sminkar dig lika snyggt som kändisarna. Jag har träffat make-up artisten Chase Aston som har sminkat massa kändisar som Kate Moss, Cameron Diaz och Victoria Beckham. Han förvandlade mitt vårbleka, flammiga och glåmiga ansikte till glamoröst och Hollywood-snyggt.
Självklart får du massa andra intressanta artiklar, en hel hög med recept och flera bra tester i tidningen. Finns i butik till och med lördag den 15 september.

Stackars försummade blogg

En hel månad sedan min senaste inlägg! Hur har det gått till? Jo, det har kommit lite bröllop, skärgård, Åre och Thailand i mellan. Semester kan det sammanfattas som och lite oplanerat blev det också semester från bloggen. Men nu är jag hemma igen och redo för jobb, vardag och höst.

Då passar det ju bra att tipsa om dagens Expressen bilaga, "Allt om LCHF"! Finns i butik till och med lördag, om den inte tar slut innan dess. Trevlig läsning och ha en skön tisdag!

Missa inte!

Senaste nummer av "Allt om LCHF"! Finns i butik till och med den 9 augusti.

Dubbelt upp!

Ännu en härlig dubbeldag! I Expressen Söndag har jag mest varit redaktör, men missa inte min Må bra-sida. I GI & hälsa får du veta lite mer om mig på sidan 3, och så har jag skrivit om smala kvinnors hälsohemligheter och hur du maxar förbränningen på promenaderna.

Ha en skön måndag!

Dagens läsning

Testet av hälsosamma drycker. Är de hälsosamma och är det ens goda?

Glada LCHF:are som har gått ner i vikt.

Doldisen K-vitamin.

Missa inte!

Expressens bilaga Mitt kök! Jag och den finaste fotografen har varit på Gotland och gjort matreportage.

Dagens läsning

Artikeln om högkänsliga personer, från senaste Expressen Söndag.

Omväxling förnöjer

Ena veckan ett soligt Gotland, nästa ett regnigt Ångermanland

Dubbeldag

Slå till på två Expressen-bilagor idag! I Söndag har jag skrivit om HSP, Highly Sensitive Persons. Har du ofta fått höra att du är för känslig och tar åt dig för mycket? Känner du dig matt och trött av för mycket umgänge eller stökiga miljöer? Då kan du vara en högkänslig person. Vill du veta mer ska du läsa Söndag, sista chansen idag.

I GI & hälsa har jag intervjuat Mat-Tina Nordström. Jag och fotografen Magnus Jönsson träffade henne  på hennes kontor i Ramlösa. Naturligtvis kände hon igen en annan skåning när jag öppnade munnen och vi pratade lite om Lund. Då kom det fram att Tina har tränat på Gerdahallen, gymmet där jag var instruktör. Vad Tina sysslar med för träning idag kan du läsa om i GI & hälsa, finns i butik till och med fredag.

Jobb, jobb, jobb och mera jobb

Ja, jag gör inte så mycket mer än att jobba, äta, träna och sova nu för tiden. Men nu ser jag slutet i tunneln, från och med fredag nästa vecka ska jag vara ledig i hela 12 dagar innan mitt vikariat på bästa Söndagsredaktionen börjar.
Det här hetsjobbandet är verkligen inget jag rekommenderar, men det är så svårt att tacka nej när man får göra så roliga och trevliga jobb. I början av den här veckan var till exempel jag och den Finaste Fotografen på Gotland. Så här såg det ut då. Hela resultatet kan du se i Expressens magasin Mitt kök om några veckor.

Dagens läsning

Vår resa på Göta kanal i text och bild.