Bara prilla på fritiden?

Nyheter för mig denna valborgskväll: Det är förbjudet att snusa på arbetstid i nio av Sveriges kommuner. Och fler kommuner vill införa ett förbud. Ja, det är jättebra ur hälsosynpunkt. Men frågan är hur långt förbuden ska sträcka sig?

Ska det bli förbjudet att på arbetstid äta annat än det Livsmedelsverket och Socialstyrelsen rekommenderar ? Ska vi ha ett dagligt alkotest innan man får gå in på arbetsplatsen? Ska alla tvingas att motionera på lunchen? Ska nikotintuggummin och andra liknande substitut förbjudas? För enligt Ingvor Bjugård på Sveriges kommuner och landsting är "drogen" nikotin det starkaste skälet mot ett snusförbud.

Jag är skeptisk. Jag tycker rökförbudet i offentliga lokaler är bra. Men vad folk stoppar i sin mun borde faktiskt vara var och ens ensak. Annars borde ett godisförbud på arbetstid också vara rimligt.

Idag blir jag sjukt skuldsatt

Jag kom tillbaka till Stockholm vid tre-snåret i natt. Utan brutna ben men med en lätt sträckning på insidan av höger lår. Efter bowlingen igår.

Om drygt tre timmar får vi nycklarna till den finaste trean på Södermalm. Som blir ännu finare när vi har målat över några randiga fondväggar. Och som har ett stort rum som ska bli kontor. Nu är det slut med att titta på "Topmodel" med ett öga när jag jobbar.

Gissa utanför vilken affär

Dagens läsning

Age is more then a number.

Sol, uteservering och rosé

Det här behöver jag i alla fall inte oroa mig för i Åre. Inte för att det är något som jag är drabbad av. Men idag har det varit 1 grad och snöat två gånger. Och jag har vilat benen och skrivit artiklar istället för att lura döden i någon ravin.

Nu längtar jag mest av allt efter ordentlig vår.

No fear eller...

Nu är jag i Åre igen. Säsongens sista åk. Då tycker Finaste att vi ska testa lite off pist. Han lurar mig som vanligt, helt plötsligt inser jag att här är ju ingen pistad backe utan bara puckelpist i en brant ravin. "Nu åker du inte i förväg" säger jag. Ser ni den lilla svarta typen där långt nere i backen? Mmm, just det. Inte åka i förväg my ass.

Det såg ut, och var värre, än det ser ut på bild. Lite längre ner dök det också upp massa träd och stenar. Väldigt ohyfsat att stå i vägen för nybörjar-off pistaren. Då ramlade jag två gånger.

Men det var mer "oj vad ostabilt det blev nu och oj där fastnade jag med skidorna i sorbetsnöpuckeln och jag lägger mig lite på sidan här" och "jösses där var en sten jag svänger fort som fan och shit där var en puckel som skidorna fastande i jag sätter mig här då".

Ja, vi säger att det var så.

Mitt liv just nu

Det här är mitt liv just nu. Nionde flytten på fem år. Men den här gången till en bostadsrätt som jag äger en del av. Nu är det stabilitet och ansvar som gäller. Härligt men skrämmande.

Tänk att jag har bott i Stockholm i 3 år utan att ha ätit strömming från strömmingvagnen vid Slussen. I lördags gjorde jag äntligen det. Det var mumsfilibaba. Jag gick dit med några kursare från digitala medier-kursen på Poppius. Vi hade redaktionsövning igår. På förmiddagen var jag ettaredaktör, dvs den som lägger ut puffarna på förstasidan på tidningarnas hemsidor.

Jag gick in för det och sa med bestämd röst till reportrarna "Om två minuter vill jag ha texten om Bangkok". Kanske har jag någon slags chefådra i mig. Måste bara försöka applicera det på mig själv eftersom jag är min egen chef.

Fredagsmys a la frilans

Nä, om jag kanske skulle ta och utnyttja frilansandets fördelar lite? För idag känns som en utmärkt dag för att packa ner laptopen och bege mig till ett café. Helst med uteservering och gratis uppkoppling.

Ja, så gör jag. Unnar mig lite frilanslyx helt enkelt.

Frivillig tortyr

Om sisådär två månader fyller jag år. Och jag har bestämt mig för att ha en liten fest. Åh, så roligt! Fast jag hatar att ha fest. Eller alltså, jag gillar verkligen att ha fest. Att springa och öppna dörren, bli glad och kramas, bjuda på drink, mingla runt, betrakta hur folk lär känna varandra.

Men jag gillar inte allt innan dess. Som nu, när jag har skapat ett event på facebook. Så gör man ju nu för tiden. Och nu är jag helt nervös för att de jag har bjudit inte ska markera "Attending". För då kommer de som är lite tveksamma över om de ska komma inte heller göra det. Så tänker jag, och måste tvångsmässigt kolla hur många som har tackat ja.

Sen kommer jag att börja oroa mig för att folk ska få förhinder och meddela att de inte kommer i sista minuten. Och om de inte gör det kommer jag att börja oroa mig för att de bara inte dyker upp så att jag sitter där med ett par stackare som ändå kom men som har tråkigt. Och som sedan kommer att berätta för andra vilken trist fest de var på.

Så nu är det två månader av tortyr innan festen. Åh, så roligt.

Seriefavorit

Jaaaaaaa! Bästa nyheten på länge! Ny serie av Nina Hemmingson i Aftonbladet, Prinsessan och Gemålen!

Älskar, älskar, älskar Nina Hemmingssons serier.

Glöm inte att lata dig

En sak som experterna i alla fall är ense om är att långvarig stress är dåligt för hälsan. Det påverkar sömnen, matsmältningen, humöret, sexlusten, vikten och gudvetallt. Stresshormonet kortisol är helt enkelt en elak rackare om man överdoserar den.

Jag brukar tänka på detta när jag blir för stressad, under för långa perioder. Då frågar jag mig själv om jag ska offra min hälsa för att hinna göra allt jag vill och allt jag känner att jag borde. Svaret är alltid nej, också får jag prioritera om och istället ägna mig åt sånt som bara är skönt, härligt och lustfyllt. För min hälsas skull.

Tänk på det nästa gång du slappar. Du är inte lat, du investerar i din hälsa. Här kan du lära dig mer om hur du gör.

Hur ska man äta?

Det är en bra fråga. Som är svår att besvara, i synnerhet med tanke på att varken läkare, dietister, forskare eller andra hälsoexperter är överens.

Men för att sammanfatta det så kan man säga att de flesta anser att socker, varor som innehåller socker, samt andra snabba kolhydrater som finns i vitt bröd, kakor och kex, är dåliga.

Att fisk, skaldjur, kyckling och liknande, ägg, oljor, frön och nötter, är bra har de också i stort kunnat enats om.

För övrigt handlar det mycket om hur och vad du vill kunna äta, och vad du klarar och kan tänka dig att avstå från. Och vad du vill uppnå med att lägga om din kost.

Vill du veta mer om olika sorters kost?

Läs här om de tre olika kostinriktningarna GI, Iso och LCHF!

Dagens läsning

Gå dig i form med Blossom.

Tiden har stått stilla på Gransholm

Här kan man läsa Starlet från 1978. Vilken nostalgi.

Beundra de virkade och knypplade dukarna.

Sova i disponentens före detta kontor...

...i en säng med virkat överkast. Och liten sänghimmel.

Äta frukost i den lilla matsalen med vacker kakelugn. Få omelett av andägg. Väldigt gul.

Vi fastnade på vägen mellan Skåne och Stockholm

Och tog in på ett hotell i de småländska skogarna.

Vi var de enda gästerna i den före detta disponentvillan. Men husfrun Hjördis sov också i huset.

Nytt nummer av GI & hälsa- ute nu!

Aprilnumret av GI & hälsa kom ut igår. Finns i butik idag och imorgon också.

Jag har bland annat intervjuat Blossom Tainton Lindqvist om hur man kommer i form med promenader. Du får också promenadschema för fyra veckor, bara att köra igång!

Somliga går med trasiga skor

Och andra går med trasiga hälar. Det är så mina hälar är nu, sönderskavda av ett intensivt promenerande de senaste dagarna. Flera promenader per dag för att vara exakt.

Nej, det är inte beach 2010 som gör att jag traskar runt halva Stockholm. Och det är inte heller den efterlängtade våren och solen som gör mig extremt promenadsugen. Nej, jag jobbar. Med exakt vad får ni veta i nästnästa nummer av GI & hälsa.

Men just nu sitter jag väldigt stilla på X2000 på väg till Skåne. En lite galen oplanerad resa. Biljetten köptes 3 timmar innan tåget gick. Så kan det gå när Finaste helt plötsligt ska jobba hela påskhelgen och jag inser att Stockholm är nästintill tömt på vänner.

Nu blir det påskmiddag med mamma och pappa och mys med bästa skånevännerna. Förhoppningsvis lite påskgodis för det har jag inte ätit alls ännu. Också blir det promenader på de skånska slätterna istället.

Vad gör du i påsk?