Elin testar: Crossfit Regeringsgatan

Sedan tidigare finns crosstraining på Sats schema, en lightvariant av crossfit skulle man kunna säga. Fast jag lovar, det är riktigt tuffa pass det också.
Men nu har Sats gjort en riktig crossfitbur, på Sats Regeringsgatan. På ett utrymme av 300 kvm ska man kunna köra crossfit själv, med PT eller i en grupp på 12 personer. (Gisssa om det kommer att vara långa reservköer till dessa pass...)

Igår fick i alla fall jag och ett gäng andra journalister och bloggare testa på en klass crossfit. Det kommer att finnas fyra olika klasser- basic, teknik, advanced och prehab. Fram till efter nyår körs bara basic och teknik för att alla ska lära sig grunderna. Varje klass är 45 minuter lång.

45 minuter räcker gott och väl tycker jag. Våra instruktörer Tobias och Tobias, rehabchef och PT på Sats, tog det hyfsat lugnt med oss på det basic-pass vi körde och gick noggrant igenom tekniken. Men det är inga mesiga övningar.
Efter en uppvärmning där kroppen mjukas upp är det nämligen fullt ös. Crossfit kan beskrivas som en kombination av gymnastik, uthållighet och styrka. Det ska vara funktionella rörelser under hög intensitet och konstant varierat för maximal effekt.
Vi körde bland annat knäböj, wallball (knäböj med kast med medicinboll mot en vägg), situps och burpees. (Vill du se lite fler bilder? Kolla in bloggen Trend och träning)
Jag tog inte i maximalt men efteråt var jag ändå helt darrig i benen och idag har jag lätt träningsvärk i axlar och rygg. Perfekt pass för mig och andra som inte gillar att styrketräna i gymmet!

Från och med måndag finns crossfit-passen på Sats Regeringsgatan.

Nät och 80-tal, fotriktiga skor och senilsnören

Det är pressvecka på PR-byråerna så i några dagar spanar jag på vårens nyheter. Här är lite av det jag har kollat på idag.

Röhnisch gillar färgglatt, mönster och text.

Reflexväst i spets. Gillar den nätta modellen och färgen!

Top med mönster som ger 80-tals vibbar. Det och korta magtröjor ses också hos fler märken

Röhnisch har satsat på vad de kallar feminina detaljer. Gillar detta...

...Men är lite tveksam till volanger. Lite för flickigt för min smak.

Det här märket är jag nyfiken på! Naturliga ingredienser, innehåller inga parabener eller annat trams, anläggningarna
använder grön el, förpackningarna producerade av återvunnen plast och märket är skapat av en biodlare som lämnade NY för en stuga utan el och rinnande vatten på 80-talet. Han ska trots stora framgångar fortfarande bo kvar!

Jag har inte tröttnat på färgglada etnomönster! Jeansshorts från Pepe Jeans.

Senilsnören i modeversion. Verkligen dags att de blir lite piffigare.

Reebok fortsätter med härliga skor och knalliga färger. Här deras nya danssko.

Och deras nya crossfit-sko med intressant passform. Det syns dåligt på bilden men de är bredare än vanligt vid tårna,
ser väldigt fotriktiga ut och det kan ju inte vara dåligt? (Senilsnören och fotriktiga skor - hej jag är pensionär.)

Ytterligare en spännande sko, hälen ska kunna omformas genom värmning med en hårtork!

Nätet hänger kvar i Reeboks toppar. Korta danströjor kan du också hitta i deras vårkollektion.

Förutom byxor med hööög midja (toppen för dig som vill slippa byxor som skär in i magen)
hade Reebok dansbyxor med inspiration från zumbakläder.