Plusminusnollmetoden

Är inte GI, Iso eller LCHF något för dig? Men lite medelhavsmat kanske kan passa? Finns massa härliga recept att välja mellan också.

Jag äter själv inte enligt någon speciell metod, men skulle väl kunna säga att min kost är en blandning mellan medelhavsmat och GI, minus kött förutom fisk och skaldjur, plus ganska mycket ost i alla former. Lite choklad och en del nötter.

Lite plus och lite minus funkar bra för mig.

Så här står jag och ser sund ut.