En stjärna har fallit

Jag har haft mitt tandsmycke, en liten guldstjärna, sedan typ 1999. Jag skaffade den när jag tränade sports-aerobics (en typ av tävlingsaerobic, tänk en kombo mellan aerobic och gymnastik). En tjej som jag tränade med var tandläkare och hade själv ett tandsmycke. Det var hos henne jag fick min guldstjärna. 

I drygt 13 år har den varit en del av mig. Den har suttit där så länge att jag själv till slut inte tänkte på den. När nya bekantskaper sa "Vad har du på din tand?" trodde jag oftast först att jag hade nån matrest mellan tänderna. Tills jag en sekund senare förstod att de menade tandsmycket. "Det är för att påminna mig om att jag är en stjärna" brukade jag säga.

Men nu har min stjärna fallit. Guldstjärnan har fallit...av. Är det nu det börjar gå utför för mig?

Mejl som får mig att fortsätta

Ibland kan även jag, som har skrivit så mycket om LCHF, fråga mig varför jag gör det. Men så får jag ett mejl från en överlycklig LCHF:are som har gått ner i vikt och blivit friskare och då känner jag ju att det finns en poäng att skriva om LCHF, trots att många är skeptiska mot kosten. Sådana glada mejl får jag med jämna mellanrum och ibland en hel hög på samma gång. Det händer aldrig när jag skriver om andra sätt att gå ner i vikt.

För några helger sedan fick jag däremot över 40 undrande och något irriterade mejl. Det berodde på att en artikel med sidhänvisningar till recept i bilagan "Allt om LCHF" lagts ut på Expressens hemsida. Alltså bara namnen på de olika maträtterna och ett sidnummer. Över 40 intresserade läsare bemödade sig då med att mejla mig och fråga vilken bok sidhänvisningarna var till. Vanligtvis får jag på sin höjd ett par mejl i veckan från läsare. Att så många trillade in nu säger nog något om både intresset för LCHF och hur engagerade anhängarna är.

Här är ett av de glada mejlen, från 22-åriga Sofia som hörde av sig i början av augusti. (Publiceras med hennes tillstånd.)

Hej Elin!

Jag har läst dina artiklar angående LCHF och tycker du har skriver väldigt bra!

Jag går också på LCHF och har sedan min egen start i november tappat över 65 kilo. 

Jag vet, det låter som en otrolig summa men sanningen är att jag har vägt 175 kilo som mest. Och jag är i grund och botten en hästtjej som inte kunnat rida på över 2 år på grund av min övervikt. 

Men nu når jag snart mitt stora mål, att kunna få rida igen!

Det har ju varit mycket skriverier nu angående att LCHF skulle vara farligt av olika anledningar men jag är en av många  som är ett bevis på att det funkar!

Skriv gärna fler positiva artiklar om LCHF, det behövs!

Med vänliga hälsningar

Sofia Olsson

Och på hennes blogg läser jag nu att i förra veckan kunde Sofia äntligen hoppa upp i sadeln igen! 

Grattis Sofia och lycka till i fortsättningen!

Myter om hälsa och träning

Idag missar jag inte det här programmet!

Kom i gång!

Missa inte den inspirerande bilagan Kom i gång! Finns i butik till och med tisdag. Jag har bland annat skrivit om att skippa de dåliga ursäkterna till varför man inte tränar, hälsoeffekter med cykling och såklart, den stora gå-specialen.

Höstkänslor

Rent generellt är inte hösten min favoritårstid. Det är regnigt, grått och kallt en stor del av tiden och mina händer och fötter blir som isklampar och jag fryser jämt och ständigt.
Men jag gillar nystarts-känslan och myskänslan. Den senaste tiden har jag gjort insatser på båda områdena.

Till hemmet har jag köpt en jordglobslampa, en sådan har jag velat ha ett bra tag. Megamys!
Gammal är den, till exempel är Tyskland ett land och flera länder i Afrika har konstiga namn.

Till nya kontoret har jag skaffat en bra kontorsstol, ryggen jublar och jag jobbar bättre.

Men jag är också sjuk sugen på ett par av dessa stövlarna. Keliboots heter dem. Fast jag borde köpa spinningskor....

Dagens läsning

Vardagsnojor har vi allihopa!

En supersminkad Elin - Dagens läsning 2

Missade du senaste GI & hälsa, där jag blev sminkad av make-up artisten Chase Aston? Nu finns artikeln på nätet! Kolla in hur Chase trollar bort både bleka kinder, trötta ögon och en och annan finne och gör mig Hollywood-snygg!

Dagens läsning

Under hösten kan du följa min artikelserie om mineraler och hur de påverkar hälsan, i Expressens magasin GI & hälsa. Här är första delen- om järn.

Så blir du Hollywood-snygg!

I dagens Expressen-bilaga, GI & hälsa, kan du lära dig hur du sminkar dig lika snyggt som kändisarna. Jag har träffat make-up artisten Chase Aston som har sminkat massa kändisar som Kate Moss, Cameron Diaz och Victoria Beckham. Han förvandlade mitt vårbleka, flammiga och glåmiga ansikte till glamoröst och Hollywood-snyggt.
Självklart får du massa andra intressanta artiklar, en hel hög med recept och flera bra tester i tidningen. Finns i butik till och med lördag den 15 september.

Semester del 4 - Koh Samui

Efter dagarna i det kalla Åre bestämde vi oss för att vi behövde värme, sol och bad. Så vi bokade en resa till Thailand, till ön Koh Samui. Där blev jag så avslappnad att jag till och med glömde bort att fotografera. Men ett par bilder blev det.

Här tillbringade vi mest tid, fyra böcker och minst lika många sommarprat hann jag med.

En och annan eftermiddagsdrink unnade jag mig. 

Alkoholfri eftermiddagsdrink. Om jag ska dricka kokosvatten ska det vara äkta vara.

På stranden bortom vår var det nästan folktomt. Lågsäsong är inte så dumt.

Dagar att minnas i november. 

Vi hade en dag i Bangkok. Tänkte besöka The Grand Palace. Blev Siam Ocean World istället. Där fanns läskiga djur.

Och söta djur. 

Och djur som verkar ha stått modell för Jabba the hut i "Star wars".