I en butik nära dig...

Raukland

Bra avslutning på den här dagen också.

20110527781.JPG

Gissa var jag är på jobb.

Sjö, sol, sill

Hyfsad avslutning på dagen.

Hyfsat glad men inte helt nöjd

När starten gick var det bara trångt och jobbigt. Jag var ju taggad och ville börja jogga, inte gå och trängas. Sen blev det bättre, jag fick upp fart och tyckte inte att det gjorde något alls att det regnade. De två första kilometrarna gick lätt och jag hittade dessutom två tjejer som sprang i ett bra tempo som jag tog rygg på. När de avancerade framåt gjorde jag det också. Det flöt på bra.

Men efter 3,5 kilometer orkade jag inte hänga på dem längre. Fram till upploppet var det segt och tungt. Nu i efterhand vet jag att jag hade kunnat börja spurta tidigare men jag vågade inte riktigt. Men de sista 200 metrarna gick det riktigt snabbt i alla fall.

27.45 blev min sluttid. Jag sa ju att jag skulle bli superglad om jag kom in på under 28 minuter. Men nej, det är jag faktiskt inte. Jag är hyfsat glad men inte helt nöjd. För innerst inne hade jag nog hoppats på en ännu bättre tid.
Men så tänker jag på att jag gör faktiskt inte det här för att jag ska bli så bra som möjligt. För jag vet att någon proffslöpare kommer jag aldrig att bli. Det har jag varken talang eller vilja till.

Fast visst vill jag bli bättre och jag vill klara att springa en mil. Så nu är det dags att börja tänka på Tjejmilen den 3 september. Vad tror ni, kan jag klara det på under 60 minuter?

Håll tummarna!

I morgon är det dags för Vårruset! Mina mer löparvana vänner som sprang idag pratade om att de ska njutspringa. Jag vet inte vad de menar, för mig är fem kilometer fortfarande en kamp. Men man kanske blir så där när man springer halvmaror annars.

Fast jag kämpar på. Jag har satt ett, för mig, ganska lågt ställt mål. Jag ska helt enkelt klara det på under 30 minuter. Om jag kommer in på under 28 minuter blir jag superglad. Skulle det på något mystiskt sätt bli en ännu bättre tid så lovar jag att ha medaljen på mig hela dagen efter.

Dagens läsning

Gå dig smal - med tuffa promenader med stavar!

Kolla gärna in Xwalk om du vill veta mer om den ansträngande träningen.

Missa inte

Nya numret av GI och hälsa som finns i butik från idag och till på fredag. Jag har testat 11 par träningsskor och blivit plåtad. Det är ett tufft jobb men någon måste ju göra det...

I Köpenhamn

Jag har ätit stjerneskud  med räkor och druckit dillsnaps och sedan en take away öl på kajen i Nyhavn.
Det är stora bededagen här, något jag med min skånska bakgrund trodde var en helgdag på grund av bedor (betor för er andra). Men det är alltså stora bönedagen.
Det innebär att alla danskar är lediga och ägnar sig åt att be. Eller kanske inte. Det innebär i alla fall att jag inte har kunnat ägna mig åt shopping idag. Men imorgon börjar jakten på en bröllopsfestklänning.

I torsdags sprang jag förresten lite över 6 kilometer på 32.30 minuter. Nu ska jag njuta mig i ännu bättre form. Trevlig helg!

Jogga fort, springa eller springa fort

Igår kom den, min nummerlapp till Vårruset nästa vecka. Plus information om loppet, till exempel om vilken startgrupp man bör välja, utifrån hur snabbt man beräknar att man tar sig runt. "Var ärlig i ditt val!" står det i rött.

Jag kunde direkt välja bort strosa, lunka och jogga för att de går för långsamt för mig. Tävla kunde jag också välja bort, "19 minuter eller snabbare", tror inte det. Kvar fanns jogga fort 29-31 minuter, springa 23-28 minuter och springa fort 20-23 minuter.

Hade det här varit för en vecka sedan hade jag tvekat mellan jogga fort och springa. Men i måndags sprang jag min runda på lite mer än 5 kilometer på 26.31 minuter. Jag trodde ärligt talat att det var något fel på klockan när jag såg tiden.

Jag har alltså slutat jogga och börjat springa. Jag ska ju uppenbarligen vara i springa-gruppen. Läskigt.